1: 砂漠のマスカレード ★@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:39:42.54 ???*.net
「榎木孝明さんはよく挑戦されたなと思います。仲間が増えた。そんな気持ちです」 俳優・榎木孝明(59)の30日不食に、こう話すのはジャーナリストの船瀬俊介さん(65)。 『若返ったゾ!ファスティング』(三五館刊)など、多数のファスティング(少食・断食)本を執筆している。 船瀬さんによれば、芸能界には1日1食を実践している有名人が多いそうだ。 「代表格はタモリさん。32年間出演し続けた『笑っていいとも!』の番組中に『オレ、1日1食しか食べない』、さらりと言ってのけた。 彼は今年70歳。とてもそんなお年には見えないでしょう。その秘密はファスティングにあると私は見ています」 タモリはデビュー以来、1日1食の超少食主義だそう。 「それでいて生番組『笑っていいとも!』を体調不良で休んだことは1度もなかった。 それ…りか、週末、日曜は完全に食べない3日間断食を毎週かかさずやっていたそうです。まさに芸能界のファスティングの元祖です」 タモリと並ぶお笑い界の巨匠・ビートたけし(68)も1日1食主義だという。 「たけしさんは朝食に野菜ジュースをたっぷり飲み、夕食までは何も食べない1日1食主義。 彼のエネルギッシュな創作活動を支えているのもファスティングだったんです」 俳優の水谷豊(63)、歌手のGACKT(42)なども1日1食派として名前が挙がった。 「水谷さんは『徹子の部屋』で黒柳徹子さんから若さの秘訣を聞かれ、『1日1食』と答えていました。 またGACKTさんは『ぼくは1日1食しか食べない。だから食べ物にはものすごくこだわる』と話しています。 1日1食を実践している人の特徴は、ズバリ年齢より若く見えることです」 なぜ食事量を減らすと若返るのか?船瀬さんはこう言う。 「人の体は空腹を感じると体内の長寿遺伝子がオンになり、内臓や組織の細胞を活性化、若返らせるんです。 これを持続的に行うのがファスティングだと考えてください」 ただ、無理、むちゃだけはしないように! http://zasshi.news.yahoo.co.jp/a…icle?a=20150913-00010001-jisin-soci 女性自身 9月13日(日)6時0分配信

165: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:44:02.47 eIzJISJ90.net
>>1 飯喰わない分酒飲んでる奴らやんw

5: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:43:22.08 sDVmUwWx0.net
1日1食より少ない量を分散して食べる方がいいぞ

7: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:46:13.03 QkYj4/Fh0.net
南雲医師の健康法だけど、前にTV番組で否定されてたような

9: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:47:10.34 4BDppiww0.net
年寄りだからできるのであって

14: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:49:38.99 fcSjOMyqO.net
金はあっても食べる楽しみはないんだな、一食でそんなに食べられるはずはない。

23: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:52:16.82 g5PG9zKp0.net
タモリ(70)ビートたけし(68)水谷豊(63)GACKT(42) 歳より若く見えるか?全員、そんなモンだろうな、としか思わないが。

24: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:52:19.34 HsfvN/8N0.net
糖質制限食の方が優れているのにこの蟹江というやつはそれを否定している。

28: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:54:08.40 96beP3YmO.net
これは人の体質によって違ってくると思うぞ

29: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:54:26.44 5caaSMuG0.net
GACKTはどうでもいいわ

31: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:54:57.41 gW5oI9fC0.net
何するにも腹減るし1日1食とか考えられん ちょっとでも空腹感じたら気持ち悪いからすぐ何かを食べてしまう 後々太りそうで怖い

37: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:56:12.22 Fmjl78Nk0.net
鶴太郎も一日一食生活だが病気みたくなってるな

38: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:56:15.57 Jif38ux3O.net
要は10年前からある玉袋筋太郎のタイガーダイエットだろ

39: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:56:23.84 iuO0vypE0.net
食事はしないけどサプリとかプロテインはとりまくりなんでしょ

43: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:58:31.07 bv+p2o670.net
俺もファスティング実践してるよ 昨日も西友のカップ麺しか食わなかったし

54: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:02:32.53 szCKRouV0.net
若い頃からずっと1日2食 しかも少食だったが超便秘 3食にしてから朝食後すぐ便通 そして痩せてすっきりしたわ

58: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:04:57.58 RnAQMC9S0.net
1日1食は確かに快調になる 特に、早起きして朝食をがっつり食う 朝からご飯二杯、肉類がつがつサラダもがつがつ、おかずも4品 するとまる一日頭が冴えるんだよ 騙されたとおもってやってみるとよい 筋トレし始めて代謝多くなったので、昼か夜に軽めの食事はするけどね。

59: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:05:08.01 63xG6Qms0.net
たけしって一食だけであんな腹になるのか

61: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:05:33.12 pDY8OjJp0.net
年取って食えなくなっただけじゃ

62: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:06:13.07 0qGkmy+p0.net
老人の栄養不足が問題になってるのに

67: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:07:17.66 KruZFW/P0.net
朝ヨーグルトや果物、仕事が1時までなので午後ゆっくり好きなものを食べる、夕食なし この生活ですこぶる快調 一日3食無理して食べなくてもいいと思う

72: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:07:40.07 p02LC+Rj0.net
俺は二食かな。トータルするとそんな感じになるw 室町以前の日本人ってそうだったんだよね

73: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:08:01.56 t+gSotfvO.net
1日1食 テレビの健康番組で、 南雲先生が推奨していたな。 本も出している。

75: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:08:52.11 CracLMHeO.net
やってた事があるけど太ったよ。 体が飢餓状態だと認識して、栄養分を溜め込もうとする為だってさ。

89: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:13:19.63 Hqb8VDoA0.net
少食の頃はよく若く見られたけど、大食いになってからは老けて見られるようになったから、本当かもね。 今日から1日2食にチャレンジしてみるわ

91: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:15:08.35 ENQnHVIa0.net
基本1日1食です。(ただし、間食は除く) それでも食べたいときは2食とかにしてるのが現実

92: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:16:27.72 ybQ1Lb9y0.net
自分は朝と夜の二食だな 一日一食とか拷問だわ 知人で三ヶ月一日一食の人いたけど倒れてた

100: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:19:18.50 iabBks9k0.net
食事としてちゃんと摂るのが一日1回ってだけだと思う それ以外全くなにも口にしないって意味じゃないだろう

102: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:20:07.90 HJdI/Tmj0.net
まずはプチ断食みたいなのが良いと思う

104: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:20:36.81 UFxzUjxa0.net
1日一食なんて朝まで起きて夕方起きる生活してりゃ出来るじゃん

105: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:20:53.72 +lTgwpSL0.net
食べ歩きタレントは一日5食。

109: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:22:18.98 3+OLjzzW0.net
どいつもこいつも不健康そう ジジイばっか

111: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:22:35.92 xErvLYsg0.net
夜食べないで酒がぶ飲みしてれば太らない。

112: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:23:58.99 0Ek9RwQJ0.net
将来保障できる金持ってたら、あとは健康に気をつけるわな

113: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:23:59.78 IlXeip1c0.net
青汁を毎日4リッター飲んで尿管結石になったタレントがいたな。 レン草のしゅう酸がそれを作る。 野菜食べるときときはたんぱく質も摂らなあかんよ。ベジタリアンが健康言うんはウソ。

114: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:24:03.25 ++ny2M/b0.net
また例によってめくるめく喰わない自慢が溢れてるかと思ったがそうでもないな。最近そういう流ればっかだから

115: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:24:03.73 0Ujg9ht90.net
昼外食すると、夜喰いたくなくなるんだよなァ

119: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:25:00.08 GQ+3detG0.net
こいつらは、酒を飲む。禁酒してるなら認める

120: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:25:44.90 RnAQMC9S0.net
朝をメインに持って来て、昼は腹が減ってた場合だけ軽くつまむ 夜はフルーツにすれば最高だよ 特に早起きして朝をメインに持ってくると一日がハッピーになること間違いなし

121: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:25:46.64 Jqx+CP560.net
叶姉妹は1日6食で夜中に焼肉も食べてる。

125: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:26:45.14 4Uq4kMeo0.net
一日一食の人は隠れ肥満が多い。自分も一日一食だけど朝と夜はきなこミルクと大豆を少々つまみタンパク質を補充する ジムに行く日は三食タンパク質豊富な食事をとる。

129: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:28:58.91 nlg0cOkZ0.net
不規則な時間の3度の食事よりも 毎日決まった時間の1日1食がいい 就寝時間が決まっていなくても起床時間は決まった時間がいい

130: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:29:12.15 xpKc+akm0.net
30過ぎると空腹感なく食事する。 時間が来たから食べるって感じ。 それに疑問を感じて一日一食にしたら、もう何食っても毎日おいしいw 子供のころ、そういえば毎回この感情だったなと思い出した。 それから、一日一食が習慣になった。 今世紀になってからやってるけど、今のところ体の不調はないな。

131: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:29:45.95 jDHMNV8G0.net
わいも平日は一日一食だなあ 食わないから健康とは思わないが

132: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:29:52.29 9rDAY6Oh0.net
俺は朝と昼の2食しか食べない こだわりがあるわけではなく、仕事で15時から23時まで食事が摂れないから 23時以降に飯食うぐらいなら、夜食べない方が体調がいい ちなみにこの生活し始めてから半年で10キロ痩せた

133: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:30:04.89 fSrCAKNe0.net
職場で60のおっちゃんが 夜はビールとつまみだけ でスタイルかっこいいんだよな

135: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:30:28.36 1uE2SmHp0.net
昼しか食わずに晩飯ビールだけって事はよくある。

136: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:31:00.00 TrDV9pg80.net
夏は1日1食でいけたけど秋口になったら辛く感じるようになってきた やっぱり本能的に冬に向けて脂肪を蓄えようとするのかねぇ

138: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:32:08.68 zFXSQb4Z0.net
大嘘 家では1食だけっど 間食はしてる

139: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:32:51.74 R9VkteJh0.net
タモリはいいとも増刊号でいいともがある日は二食それ以外は三食だとはっきり言ったのに 未だに一日一食のデマを垂れ流す奴って

144: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:36:08.00 vzxJMUCA0.net
>>139 それがいつの話か知らんが、時代によって違うのは当然だからね。 1食半はいいとも最終月にみなさんの食わず嫌いで言ってたからデマでもないよ。 でも今はブラタモリやヨットの大会で地方出張が多いから 接待飯は多いかもなー。

143: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:35:29.11 1ImjUWa20.net
健康に気を遣う人って案外短命だと聞いたことがあるな 健康に気を遣いすぎると心労やストレスが知らず知らずのうちにかかってるとか 食いたいのに食えないストレスって相当なもんらしいからな

146: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:37:46.28 0/jkRCp+0.net
悪いが著者もこのタレントも年相応にしか見えない。 出たがりゴボウ茶もそう。

147: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:37:46.55 /YFmSgVd0.net
腹がへった時に食えばいいだけ 減りもしてないのに3食、無理に食おうとするのが間違い

152: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:38:50.79 9y/6tYHq0.net
変な節制は髪にダメージ来る話ばっかだけど歯にもダメージ来るよね

154: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:39:47.84 R9VkteJh0.net
そもそもタモリなんて「そばはいくらくっても太らない」と散々デマ垂れ流した後で いいともで医者にデマだと一刀両断された程度のおっさんを 必死に広告塔代わりにしようとしてる連中の頭の悪さ

155: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:40:11.96 DOlO9SMI0.net
病気や病弱になってしまうと、今まで、たっぷり稼いだ金が、無くなるからだろう

162: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:42:54.29 lv3FWUni0.net
代謝が活発な20代30代と代謝が極端に落ちてくる50代以上を一緒にされても? 50代以上なら一日一食でも全然平気じゃないの

167: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:45:14.19 f9X/xVbb0.net
食事のタイミングを決めずに、本当の空腹になったら食べるっていうのが良いよ。 嘘の食欲に騙されずにね。

170: 名無しさん@恐縮です@＼(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:46:50.91 yRcHF1tU0.net
朝は調子よければ、牛丼並いけるな… 晩を19時くらいまでには終えるけど、それ意外は腹具合と相談だな

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1442093982/