1: muffin ★ 2022/08/09(火) 10:55:26.52 CAP_USER9.net
https://sirabee.com/2022/08/09/20162913203/
2022/08/09 10:35

モデルのローラが9日、自身の公式インスタグラムを更新。食生活の変化について語った。

ローラはインスタグラムで、「今日も、お腹7分目でちょうどいい感じ」と食事の量に満足していることを話す。

「お腹いっぱい食べると眠くなっちゃったり、集中力が出なかったり体が重くなったりするんだけど1日1食半の生活にシフトし始めてから、夜まで元気いっぱいで、大変になっちゃったよ」と、体調の変化についても伝えた。

投稿には、ローラの食卓の写真がアップされている。

ローラは、「玄米食にしてから、体がどんどん温まって少しの量で十分満足できるようになってきたよ」と語る。

玄米食について、「ちなみに土鍋で炊いているこの玄米には、現代の人が不足しているビタミンやミネラルがたっぷり含まれているんだよ」と栄養素に触れ、具体的な数字を出して詳細に説明していた。

食事に気を遣うローラは最後に、「私はいまマクロビと精進料理をお勉強しているんだけど、すごく楽しいよ　もっと学んだら、またシェアするね〜」と学習意欲を示した。

https://instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net/v/t51.2885-15/298235439_605458161096680_7243773722349739034_n.jpg?stp=dst-jpg_e35&_nc_ht=instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=1&_nc_ohc=dvcNw_rDN8IAX-scwAI&edm=ALQROFkBAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MjkwMDYyNTg3NTY2MzY5OTA3Ng%3D%3D.2-ccb7-5&oh=00_AT9F4nU74Y7HwnczmXt9cUZJFnYXssJI4t1DOp5_sl2gfQ&oe=62F7BD61&_nc_sid=30a2ef&.jpg

3: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 10:58:50.78 sP9E+Wng0.net
バングラデシュ

4: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 10:59:04.76 1aoIcCHr0.net
わざわざアップする本意は…

9: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:01:50.75 5bDCVIzB0.net
アメリカにいるんだっけ
地産地消しとけよ

24: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:05:14.81 gfH5wGiW0.net
最初はいいんだよね
2年もするとたんぱく質不足に陥る

32: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:09:28.95 6Vgmjzh10.net
どういう生活、仕事してるかによるわなこいつはモデルやってて肉体重労働してるわけでもないし

33: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:09:53.00 SDx6LeaT0.net
取り上げる程の内容じゃないよな

36: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:11:34.23 DdRRVLV50.net
髪には蛋白質大事

45: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:17:44.77 uKYYxY3X0.net
体温上げるには動物性タンパク質が必要なんだよ

55: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:20:25.48 ahYL93z40.net
若い女を栄養失調にしかねない事を書いてる

59: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:21:04.11 dXl8G7Qr0.net
俺たちの健康保険

78: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:27:56.05 Hkqm9ViZ0.net
ハリウッドに進出してみたものの、ハリウッドには褐色美人が一杯いるんだよなぁ
ヒスパニック系とかの

94: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:39:10.78 7U6e/oH00.net
海外だと太ってる人ほど貧しい傾向にあるんだってな
金持ちほどカロリーを取らない生活してるとか

99: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:40:57.89 UG7YzjZK0.net
業界ルール無視

111: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:51:29.86 nWaT0FOm0.net
一日一食で好きなもん飲み食いしてるが健康だで今のところ

128: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 12:05:19.64 fdgSKWhM0.net
センテンスプリングの人か

134: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 12:08:44.94 LAmXxGhq0.net
雑穀米じゃダメかな?

141: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 12:11:42.21 0RmYS+ay0.net
そっち系にハマるのは精神が病んでる証

150: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 12:15:54.29 RKMreBGo0.net
若い時は土日は一食半だったな
モデルやタレントはそんなもんだろ
じゃなきゃ体重維持が難しいよね。3食マトモに食べてる人なんて殆ど居ないでしょ芸能人は

163: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 12:23:24.19 JDxYzhtx0.net
写真見た感じしっかり食べてるじゃないか

177: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 12:32:02.46 Mt43Z+TM0.net
これは言えてるぞ
一日中だるさを感じてる奴は食生活を見直した方がいい
たいてい少食で治る

184: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 12:39:38.06 WoZtyqDF0.net
なんちゃってヴィーガンだっけ?こいつ

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1660010126/