1: Egg ★ 2022/03/05(土) 21:00:22.51 CAP_USER9.net
歌手・華原朋美(47)が4日、ブログを更新。1日1食でジム通いを続け、ダイエットに精を出していることを明かした。

【写真】ジム通いの効果出た?ゴージャスなドレス姿でDJ　KOOと2ショット

　「お母さんから成人式の時の写真が送られてきました」と振り袖姿の写真をアップ。「なんだか凄い。。。こんな写真を大切に保管してくれてる母親に感謝です」と母親の愛情に感謝しつつ、「やっぱり太るって甘えよね」と自戒の念を込め、「この写真の私になるのは難しいけれど　やれるところまでやるわ」と気合いを入れた。

　「朝はジムに行く前にしっかり食べてお昼と夜は抜いてます」と朝食しか食べないことを告白。「我慢できない時やご褒美の時」には大好きなアイスを食べることを明かした。

　華原は連日、ジム通いを続けており、3日のブログでは「64キロ」と報告していた。

　2月26日には小室ファミリーであるTRFのDJ　KOOとの2ショット写真をインスタグラムに投稿している。

ディリースポーツ　3/5(土) 17:39
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3db8ff6ae22a93a1778fcc564beec70152b9675

写真
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220305-00000102-dal-000-13-view.jpg?pri=l&w=640&h=568&exp=10800

8: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:02:50.96 sJViqw5r0.net
ジムの後でタンパク質も取らんのか?

24: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:07:16.66 fOmavH3n0.net
その年齢でその食事制限は一気に老けるし骨によくない

49: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:11:58.15 fz2NsY3Y0.net
少量を朝昼晩食べた方がいいんじゃない?

57: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:14:02.44 BnvvdCas0.net
クロちゃんのTweetみたいだな

62: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:14:36.70 jswge3ES0.net
ご飯さえ食べなければ揚げ物食べても全然太らんぞ
15キロ痩せた

69: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:15:35.97 knqwlq670.net
すべらんな〜

74: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:16:20.77 IPqYULVY0.net
ちゃんと64キロと言うのは正直だな

75: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:16:28.05 vZu/eaHt0.net
食事を抜いて痩せてもすぐリバウンドするだけや

76: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:16:34.33 0iQ85hIF0.net
間食してるか普段の食事の量が多いかだろう

87: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:18:07.52 c+ETr2LY0.net
昼は抜いてもいいけど夜タンパク質取った方がいいぞ

99: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:21:50.74 hYFzTrv80.net
あんまり痩せた様には見えない

103: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:23:09.74 hiY78hFf0.net
飯抜くから肥るんだよ
量減らす努力しろ

106: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:24:16.94 Eh7koqaI0.net
野菜、タンパク質重視でカロリーみとけば痩せる。
飯抜きとか体への負担でかいからやめときな

116: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:27:09.74 EzpkrR+L0.net
大人になってから太ったって人はすぐ痩せれるよ。太ってた期間にもよるだろうけど
自分は小さい頃から太ってたから、なるだけ筋肉に変えるしかなかった

130: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:31:05.61 pP+aAfbQ0.net
朝しか食べないのはキツいな

141: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:35:04.15 MqojOjui0.net
食べて運動しなきゃリバウンドしちゃうよ
食べたら動くがダイエットには必須

149: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:37:46.60 sB7j9hX70.net
行く前にしっかり食べて、ってのがデザート込で5000??くらいあったりしてw

152: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:39:26.98 JoGwBsv40.net
はい即リバウンド

180: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:48:56.07 eE2YIR0z0.net
欠食はしない方が

183: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:50:22.42 W6or1lpU0.net
ジム行ったあと食わないのはジム行ってる意味ないだろ

189: 名無しさん@恐縮です 2022/03/05(土) 21:52:28.18 rFVchcHW0.net
甘えたっていいじゃない

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1646481622/