1: 首都圏の虎 ★ 2021/07/21(水) 13:37:45.74 CAP_USER9.net
「クラブハウスのメニューは豊富ですが、遠征地で実際に選手のプレートを見るとチキンやステーキなど肉が中心で、そこは“やはりアメリカだな”と感じます。大谷選手は日本時代から独自に受けてきた食事指導をもとに、数あるビュッフェのメニューから栄養を計算し取捨選択して食べています」

　大谷は2015年4月に明治のプロテインブランド「ザバス」とアドバイザリー契約を結び、以来、同社所属の管理栄養士から栄養面でのサポートを受けてきた。

　具体的には、主食・主菜・野菜・果物・乳製品を揃える「栄養フルコース型」の食事だ。20代の一般男性の1日の摂取カロリーの目安は2300kcalだが、大谷の場合はその倍近く、4500kcalを摂取する。

　特にたんぱく質へのこだわりは強く、豚ヒレ肉や鶏胸肉、鶏ささみ、魚介類など、脂質が少ないものを選別する。

「一食につき3種類以上の主菜から、合計60g以上のたんぱく質を摂取できるように調整している。キャンプ前には管理栄養士に依頼して、異なる味付けの主菜を100gずつ、約100個用意してもらい、巨大な冷凍庫に詰め込んでいたそうです」(在米スポーツジャーナリスト)

　例えば鶏肉なら、トマトソース、照り焼き、マーマレード煮、チキンカレーなど、調理法の異なる料理を準備してもらっていたという。

https://news.yahoo.co.jp/articles/9b06f27f1caa926fc6a4be8ba8e068392c3c5d07

6: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 13:40:14.57 UtliqHsM0.net
トップアスリートの栄養管理だなんて重責だな

11: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 13:42:17.50 t3H1Pn/+0.net
根尾も真似してくれ

19: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 13:43:56.31 sOTTPCnr0.net
ヴィーガンになれば更にファンが増えるぞ

20: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 13:44:03.63 lKsCYJAN0.net
鳥皮(タレ)の美味しさしらないの?

39: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 13:47:48.10 DvCXqYL80.net
一食で取れるたんぱく質量って限度があるって聞いたけど実際どうなん

55: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 13:50:22.62 Oz0XH0eh0.net
193cmの身長が全てだよ

77: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 13:54:58.13 6MRYs42W0.net
マーマレード煮ってうまいの
想像つかんが

142: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 14:13:15.88 shDf99UO0.net
制限してるアスリートの食事って凄いなと思うけど
実は何食っててもお前が凄いんじゃ?と思うことはある

156: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 14:17:20.19 Ar61/fA+0.net
引退後に激太りするパターンだな。

161: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 14:18:24.30 ruYFghGC0.net
よくマーマレードなんてまずいもん食えるな
学校給食で出てゲロ吐いたわ

162: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 14:18:40.44 NEG58rj+0.net
192cm超100kgって身体ならぎりぎり痩せない程度の量だわな

166: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 14:20:08.20 k+PbJJnY0.net
勝った!

俺の方が　カロリーとってるわ

177: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 14:23:41.86 SJOVLFP30.net
少ないな
プロレスラーは1日7000カロリー摂取だ
ヒョロガリ過ぎw

182: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 14:25:33.21 TyChDEqq0.net
大谷は100キロを超えていると思うぞ

183: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 14:25:42.58 3DvSwo710.net
やっぱガタイ違いすぎるもんな
当たり前だ

189: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 14:30:25.19 w9cmPT2I0.net
料理教室通い始めるプロ素人出てくるかな?

197: 名無しさん@恐縮です 2021/07/21(水) 14:33:31.39 6QXoXDVJ0.net
俺なんて太ってきて
歯食いしばって1800に抑えてるのに
なんでそんなに取って
腹出てないんだよ

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1626842265/