【俳優】80歳・千葉真一「1日1食」続ける健康法は映画俳優の自覚 体型変わらず45年前のタキシードが着られる 写真4枚(*´д`)wwwww

1: バグダッドの夜食 ★ 2019/12/19(木) 19:36:59.50 anBSq6h89.net
 
 俳優の千葉真一(80)が19日、千葉市の健康大使に就任し、千葉市役所で行われた任命式に出席。健康で気をつけていることは「色んなことをしてきました。俳優として60年間の健康づくりは年によって全部変えてきました。私の今の健康づくりは1日1食です」と明かし驚かせた。

 その理由は「肉体が動かないので、必要以上に食事をとる必要がない。とりすぎなんですね。この年にあった健康法というのをお医者さんと会話しながらしている。夕方まではお水はとりますがほかの物はとりません」と朝は水分補給の意味で果物などを摂取すると説明。

 続けて「(1日1食を行うのは)俳優だから、千葉真一だからです。朝から夕方まで監督、現場でカメラが回っている。『演技をしてください』と言われても、お腹がいっぱいだと、嫌になるんです。頭が回らない。でも空腹だと、ものすごく回る。空腹だといつでも動けるんです。これが俳優としてのモットー。だったら『朝、昼食べるのはやめよう。いつも空腹感でいよう』『どんな監督の要望でも動けるようにしよう』と、監督の要望に軽々と演じてあげたいと思い、夜だけの一食にしました」と明かした。

 今年、芸能活動60周年を迎えて「映画俳優として60年を迎えて、俳優というのは誰よりも健康でありたいと望んでいます。映画俳優というのは一番健康でなくてはならい。頭の上から(足の)下まで喜怒哀楽を表現する道具だからです。健康でないと、監督が望むお芝居をすることができない。日々、会話をしながら体を作り上げていきます」と映画俳優として活動する上で健康は大事だと力説。

 「大事にするというのは大切だけではなく、鍛えなくてはならない」と話したうえで「20代と80代の時とまったく動きが違ってきています。体が動いていないので、汗をかいていない。汗の中にどれほどの毒素があるのかをみなさん知らないのです。こういうことを、どんどん伝えてきたいと思います」と健康大使としての役目を伝えた。

 体型維持についても「(仕事だと)アメリカの場合、体重、身長まで契約に入っている。『それ以上太ったら契約破棄です』というくらい厳しい。そういう意味でも、自分をコントロールしていかなくてはいけない」とし「『芸能生活60周年記念祝賀会』の時に45年前に作ったタキシードを『着たいな〜』と思っていて、袖を通したら45年前の背広が着れました。みなさん『よく着れましたね』と言ってくれました」と45年前と体型が変わらないと明かした。

詳細はリンク先をご覧ください。

80歳・千葉真一「1日1食」続ける健康法は映画俳優の自覚 45年前と体型変わらず
https://www.oricon.co.jp/news/2151352/full/
ORICON NEWS 2019-12-19 11:25

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13: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 19:40:49.01 EHZ8zqig0.net
体型は変わりませんがメルアドが変わりました。

21: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 19:42:11.52 hefOc2eI0.net
一日三食食ってたら寝る時間減ってしんどいわ

22: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 19:42:12.56 U5OFFr0/0.net
人は記憶型と思考型に大別できる

1日1食は痩せる

60: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 19:55:05.22 uXWjDCCC0.net
この前二番目の息子出てたな
61歳の時の子供か

お父さんですって紹介されてもおじいちゃん感もない、これくらいだと男は何歳になっても家庭持てるって言葉に説得力あるな

66: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 19:55:56.09 rkcw9LqU0.net
柳生十兵衛は千葉ちゃん以外考えられない
https://i.pinimg.com/originals/81/1a/38/811a384cecd57aec3f0235e52af5a932.jpg

85: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 20:02:50.93 1RxVDV/D0.net
1日3食は食料が無かった頃の理想だろ
今は2食以下に戻しても良いだろ
そんなに腹減らん

87: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 20:03:29.99 Bm8GrBY30.net
千葉真一と真剣佑
https://wakaikoro.com/wp-content/uploads/2018/04/q4-10.jpg
https://wakaikoro.com/wp-content/uploads/2018/04/003696_6.jpg

103: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 20:10:30.79 +m+qGji40.net
弟の滝和也は元気なの?

106: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 20:12:43.91 e6W1YT7Q0.net
平安時代の二食が理想じゃね www

奴隷労働者こき使うので三食にしてるだけで

111: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 20:14:17.64 kI9qhxiG0.net
ナメコの汁で飯食うちょるんぞ

114: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 20:15:36.70 90f8Opro0.net
お腹がゴロゴロずっと鳴るから無理

151: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 20:30:29.71 Q4c32n/Y0.net
日本人なら米と大豆があればどうにかなる
ご飯に豆腐&油揚げの味噌汁、納豆と醤油

158: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 20:32:26.94 TjUNYMM80.net
筋トレしだしてから、1日2食1500カロリーで腹いっぱいになる
代謝が上がったからか

175: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 20:40:53.17 hZOnoek40.net
この人のおかげでスーパー戦隊や仮面ライダーが続いていると言っても過言ではない

181: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 20:43:39.22 3rCr6Adw0.net
自分は夜はどうしても食べたくなるから、朝昼を少なくしてみるか〜
そして夜を野菜多めにしてたんぱく質取る

192: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 20:50:45.64 JqPCcnj60.net
残業とかで疲れて頭が回らない時にチョコ食ったら一気に頭がスッキリしたけど糖分って大事なんだな
それまで甘いもの結構避けてたわ

207: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 21:07:02.98 h0upmjbo0.net
戦国自衛隊じゃん

220: 名無しさん@恐縮です 2019/12/19(木) 21:20:28.59 GYfx4U5X0.net
魔界転生の千葉真一 かっこよかったなー
柳生十兵衛と言えばこの人ってイメージ

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1576751819/

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